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爲什(shén)麽會體寒？你知道原因嗎？

1、不保暖：現在很多(duō)衣服都很露，這(zhè)些暴露的(de)地方都是很怕受涼的(de)，小肚子是元氣旺盛的(de)地方，腰是腎之府，脖子和(hé)後背是陽經主要的(de)地方，如果這(zhè)些地方不注意保暖還(hái)露在外面的(de)話(huà)，那麽身體就會容易受寒，長(cháng)期這(zhè)樣就會形成寒性體質了(le)。

2、懶：隻有經常運動的(de)話(huà)，氣血才能不被堵住。但是現在的(de)人(rén)一下(xià)班就躺在床上不動，這(zhè)樣的(de)話(huà)氣血就會變少，體力變弱，内髒功能減少，寒氣就會從内生出。

3、飲食：夏天的(de)時(shí)候喝杯冰水(shuǐ)真的(de)很爽，但是如果早上一起床就喝，或者是剛從冰箱拿出來(lái)的(de)水(shuǐ)果直接就吃(chī)的(de)話(huà)，這(zhè)樣就會導緻内寒。

4、虛：内髒如果虛，那麽功能和(hé)活力就會變弱，内寒就會出現了(le)。現在的(de)人(rén)壓力很大(dà)，生活節奏很快(kuài)，如果不注意保養的(de)話(huà)，那麽身體内的(de)能量會消耗很大(dà)，再加上内髒虛弱，内髒的(de)運行過慢(màn)，就會滋生出内寒引起體寒。

5、熬夜：晚上好十一點之前就上床睡(shuì)覺，因爲晚上十二點是陰氣旺盛的(de)時(shí)候，而陽氣剛生出，是陰陽交接的(de)時(shí)間，而這(zhè)一切都是需要在我們入睡(shuì)以後才可(kě)以進行的(de)，如果不睡(shuì)覺的(de)話(huà)陽氣就會過少，那麽時(shí)間久了(le)就是陰氣多(duō)陽氣少，那麽就會導緻體寒了(le)。

6、外寒：外寒就是因爲環境的(de)寒，比如天氣變冷(lěng)，如果不注意保暖的(de)話(huà)，就會容易受到風寒的(de)侵蝕，引起體寒。

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