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便秘，也(yě)許不少人(rén)受此困擾，并且不好意思承認和(hé)面對(duì)。但是，不管你有多(duō)討(tǎo)厭它，一旦患上，就必須得(de)去治療。而如果想避免吃(chī)藥對(duì)胃腸道等造成傷害，中醫就是比較好的(de)選擇。中醫對(duì)便秘的(de)治療方法主要有兩種，分(fēn)别是針灸療法和(hé)按摩療法。

1.針灸療法

針對(duì)不同原因導緻的(de)便秘，有不同的(de)療法。如果是冷(lěng)秘，可(kě)采用(yòng)艾灸，與之相反的(de)熱(rè)秘則用(yòng)針刺曲池、合谷等穴，來(lái)進行治療。虛秘與實秘則可(kě)分(fēn)别采用(yòng)洩和(hé)補兩種辦法。施針于脾俞、胃俞等處則可(kě)治療因身體氣血虛弱而引起的(de)便秘。其它的(de)主要施針部位還(hái)有足三裏、支溝、大(dà)橫穴、陽陵泉等，這(zhè)些地方都可(kě)以用(yòng)于針灸治療。施針時(shí)間爲每天一次，每次十五分(fēn)鐘(zhōng)左右。施針時(shí)要注意不要對(duì)身體刺激過度，采用(yòng)中等刺激手法，并且用(yòng)弧度提拉刮針。

2.按摩療法

按摩療法也(yě)有很多(duō)種不同的(de)方式，首先是按摩腹部。而這(zhè)又分(fēn)爲摩腹、按揉天樞穴、掌揉中脘穴、推肋部、按揉關元穴、 提拿腹肌幾個(gè)過程。所有過程都是仰卧于床上完成的(de)，對(duì)接收治療者較爲舒适。除摩腹的(de)時(shí)間較長(cháng)，約爲3-5分(fēn)鐘(zhōng)外，其他(tā)手法均爲一分(fēn)鐘(zhōng)左右，所有過程都是适度輕柔。

其次，便是按摩腰骶。推擦腰骶部是其第一步，患者坐(zuò)于床上，雙手五指并攏，掌 要貼于與其同一側的(de)腰骶部，自上而下(xià)地推擦，推擦的(de)力度要适中，持續到腰骶部發熱(rè)時(shí)停止。然後便是按揉腎俞穴，患者仍是坐(zuò)在原處，兩手叉于腰部，兩手的(de)拇指輕按于兩側的(de)腎俞穴上，适當用(yòng)力按揉，時(shí)間大(dà)約1分(fēn)鐘(zhōng)。

第三就是按摩四肢了(le)。與按摩腹部一樣，按摩四肢也(yě)分(fēn)爲幾個(gè)部分(fēn)：按揉合谷穴、按揉支溝穴、按揉足三裏穴和(hé)按揉三陰交穴。其中，合谷穴是一個(gè)非常重要的(de)穴位，被譽爲是全身四大(dà)保健穴之一，同時(shí)，也(yě)被稱作清熱(rè)止痛的(de)良穴，對(duì)合谷穴進行适度合理(lǐ)的(de)按摩，可(kě)以對(duì)便秘造成各種不良症狀起到很好的(de)治療作用(yòng)，如：頭暈、飲食不振、情緒煩躁、腹痛等症。各按摩過程以感覺到酸脹爲度

希望以上的(de)中醫療法可(kě)以幫助到有需要的(de)患者。